“三伏贴”怎么贴才科学 - ng28官网

7月15日，一年中阳气最盛的“三伏天”开启，当天，首都医科大学附属北京中医医院门诊挤满了前来接受“三伏贴”治疗的市民。呼吸科、儿科、耳鼻喉科等科室外排起了长队，其中不乏老年人和儿童。

10岁的佳佳已是第四次贴三伏贴，奶奶表示，孩子患有鼻炎，贴敷后症状有所缓解。同龄的小莫已是第三年贴，姥姥称，孩子体质增强，感冒次数减少。职场新人张琉树是第二次贴，她表示去年效果不明显，但仍想继续尝试。

据首都医科大学附属北京中医医院统计，截至7月14日，该院三伏贴预约人数已达约7000人次，显示出这项传统疗法仍受市民青睐。

首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师孟广松解释，“三伏贴”的理论基础是中医的“天人相应”和“春夏养阳”思想。三伏天是自然界阳气最旺盛之时，人体毛孔张开，气血旺盛，此时将温阳散寒的药物贴敷于特定穴位，能增强人体阳气，驱散体内阴寒之邪，这是“冬病夏治”的核心理念，也是“治未病”在夏季的具体体现。

该院耳鼻喉科主任医师闫新宇比喻，“三伏贴”的作用如同为身体打开一扇窗，让深藏的寒气得以排出，使阴寒性质的病症向阳性转化，从而减轻或消除病根。

然而，“三伏贴”并非适合所有人。孟广松指出，主要适用于阳虚体质者（怕冷、手脚冰凉、易腹泻、面色偏白）以及患有寒性疾病者（如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢阻肺、反复感冒、体质虚弱的老人和儿童）。这些疾病的特点是遇寒加重，得温则减，根源在于体内阴寒邪气。相反，实热体质者（体格壮实、易嗓子疼、面红目赤、咳黄痰、大便干结）不宜贴敷。此外，发热期、皮肤破损、严重过敏者、孕妇及两岁以下婴幼儿也应避免使用。

闫新宇强调，“辨证选穴”是关键。例如，过敏性鼻炎、慢性鼻炎等虚寒性疾病，常选取肺俞和大椎穴；若伴有咽喉不适，则加选脾俞和天突穴；若兼有脾胃虚寒，配脾俞穴；若有肾阳虚表现，配肾俞穴；若气滞不通，配膈俞穴。他说明，穴位选择需根据具体病情和体质个体化调整，并非“一张膏药贴遍所有人”。

记者在采访中发现，不少人对“三伏贴”抱有“一贴即愈”的期望。孟广松提醒，三伏贴主要针对慢性病，慢性病的调治是一个长期过程，三伏贴只是综合疗法之一，不能期望单靠几次贴敷彻底解决问题。临床建议连续贴敷3年以上，许多坚持贴敷的患者反馈，鼻炎、咳喘在秋冬季急性发作次数明显减少，但改善是渐进的，需要时间和医患双方的耐心配合。他建议，市民最好先咨询中医医生，由医生辨证后制定贴敷方案。

孟广松还提到，三伏天高温高湿，养阳的关键在于“不伤”。古人云“形寒饮冷则伤肺”，贪食冷饮、长时间吹空调或风扇都会耗散阳气。他建议，即使是年轻人也要避免过度贪凉，室内空调温度建议设置在26℃左右，风量调至最低，避免直吹。湿度大时可开启除湿模式，将湿度控制在40%-60%。夜间可调至27℃，并尽量使用客厅空调，让凉气自然进入卧室。

孟广松介绍，“三伏贴”是“冬病夏治”的代表疗法，但“不可能一年用一个方子就改善体质”。中医四季各有养生方案，如“冬病冬治”的“三九贴”可在疾病加重期辅助治疗。“顺应自然节奏，使人体正气充足，‘正气存内，邪不可干’，才是养生和治病的根本。”孟广松说。